HS02夾胸反飛鳥訓練器
產品參數:
Weight: 228kg
Size:1260×1480×1980mm
Packing Size:2020×1170×370mm
Weight Stack:96kg+4.6kg
夾胸反飛鳥訓練器：
1、 將把手對準三角肌位置，調整一個合適的重量單位，將椅子的高度調整至你坐下后把手與肩同高。握住把手，掌心向內，這是你的初始位置。
2、做半圓形運動，將雙手向兩側后拉，收縮你的三角肌后束。
3、運動中保持你的手臂稍微彎曲，緩慢的將把手拉回初始位置。
4、以上是一次完整動作，重復動作至推薦次數。
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